¿Me tengo que pesar?

La respuesta corta: No

Pesarse definitivamente no es una obligación, ni la única forma de llevar un control o seguimiento, ya sea personal o en consulta.

Pero lo que no entiendo es la reciente satanización del peso; aquí como siempre depende del tipo de paciente, habrá quien sienta frustración, ansiedad, miedo, enojo y habrá quien se motivará al pesarse; decir que no debemos de pesarnos es el equivalente a decir que si un 1% de la población tiene alergia o sensibilidad al gluten entonces todos debemos evitarlo.

Yo lo que te recomiendo es que identifiques tu frecuencia, tú sabrás mejor que nadie cuándo pesarte; yo a mis pacientes siempre les doy a escoger la frecuencia de las consultas precisamente para que se sientan a gusto.

También mis colegas no me dejarán mentir, ¿cuántas veces te ha llegado un paciente subestimando su peso actual por no haberse pesado en años? y cuando menos se dan cuanta ya tienen 20-30 kilos arriba, la presión, glucosa y triglicéridos por los cielos.

Entonces tú qué opinas, el peso ¿importa o no importa? aquí puedes leer más.

Con cariño y esperando que todos estén bien en casa,